现在的我们虽然生活在一个和平年代，但是仍会有不法分子对防御能力较低女孩子下手，所以现在练武也应当大力提倡。但是由于女子的生理特点，女子练武还是应该特别注意一些事项，那女生学武术几岁开始比较好呢？女生学武术都需要注意什么呢？
学武术是锻炼身体的源泉，也是可以利用武术来强身健体的，练习武术的时候也是可以选择最简单的方式来练习，这样给孩子起到防身的作用，让女生不再受到任何的欺负，那么女孩学武术好吗？
女生在河南嵩山少林寺武术学校学武术的好处有：
全球范围内现在已有越来越多的女性正练习武术，这已日趋成为一种时尚；
通过科学的武术练习，能改善循环，从而使您有一个健康的身体；
武术的腿法练习可以减掉腰部、腹部和臀部的脂肪，从而达到瘦身的目的 ；
武术剧烈的运动让你汗流浃背，体会有氧运动的快感，并可起到排毒养颜的美容效果；通过武术的练习你会掌握很多防身技能，遇到强敌，你也会安然脱险。
一般来说女生学武术的最佳年龄段是在6-18周岁的青少年儿童，这些年龄段的孩子正是专心致志学习知识的黄金年龄，所以在这个年龄段的女孩子练武术才能达到最好的效果
女生学武术需要注意的事项有：
①在练武时应该注意促使上下肢和躯干的均衡发展，女生学武术可以多做些动力性的练习，减少过多的静力性练习。采用的方法是跳跃、弹性跑、快速踢腿等。
②女生学武术不适宜做剧烈的和耐久性的运动。在进行武术锻炼时，运动量应该比男子相对小一些;训练内容和要求，也要做到男女有别。
③平时要注意对腹部肌肉和骨盆底部肌肉的锻炼，要多做一些下肢运动，如压腿、摆腿、踢腿、劈腿等腿部练习。女生学武术要多做腰腹运动，如前俯腰、甩腰、涮腰、下腰等练习。
④河南嵩山少林寺武术学校的武术教练会根据女子的生理特点，可选择一些平衡性和柔韧性要求较高的项目，如长拳、太极拳、八卦掌、单穗剑、双穗剑、双匕首等套路。
河南嵩山少林武术学校教练分析说，练武不管男女都可以起到锻炼身体、增强体质的效果，而且长期习武可以提高心理素质，遇到突发事件不慌乱，能够沉看冷静机智的处理，对于女生来说益处很大。
