嵩山的少林武术学校作为国家重点监督的办学单位，对学生少林武术技能教学内容非常全面。然而随着社会的发展女生选择学武术的女生越来越多，那么女生去郑州少林武校一般都学什么内容？
正规嵩山少林武术学校招生简章是很简单的，学习从女生开始，从小培养，这样不仅能提高女生身体素质，同时对于培养女生的良好的习惯非常有帮助，所以在招生方面其实限制不是很多，不限制男女、身高、体型等，只要符合条件就可以报名的。
在少林武术学校适合女生学的武术有：
1、女子防身术擒拿训练：
擒拿(分筋错骨手)，是从国术技击中演变而来，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。
2、女子防身术手脚反应靶训练：
当练习者基本掌握一个拳法或腿法的正确练习方法后要进行击打手脚反应靶训练，主要是为了锻炼练习者拳脚的准确度、连贯性、动作的规范性及锻炼练习者的反应能力、出拳、起腿速度、拳法、腿法之间的衔接和身体协调性及发力等。
3、女子防身术沙袋(不倒翁沙袋)训练：
打沙袋是练习女子防身术不可少的练功方法。进行打沙袋练习，可以全面检验自己的攻击威力，在沙袋上体会发力的感觉;增强自己的力量和拳脚的耐受力及精力集中的能力；将沙袋做为假想敌，训练自己的实战意识、拳脚组合、反应速度、整体协调性、距离感等。
女生在这里学习武术，以后可以成为专业运动员或者武术专业人才。相比较男孩，女生学武有很大的优势，所以说女生一样可以上河南少林武校上学，学习正宗少林武术。
女生学武有很大的优势，女生柔韧性比较好、心思细腻，一些基本功学起来会比较容易，武术套路也会记得比较好。所以说学习武术不再是男生的专利，女生一样也可以到河南少林武术学院上学，学习正宗的少林武术。
家长让女生学武术主要是为了防身，嵩山少林武校教练建议女生学习防身术，防身术的特点是不受周围环境、时间的限制，出招也没有规则，主要用摔、打、踢等等，以保护自己，打退敌人为主，女生天生柔韧性较男生好一些，所以防身术适合女子练习。
