故不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。武术是中华民族源远流长的历史文化遗产,底蕴深厚,内涵丰富。但不管什么训练,都需要打好基础,从基本功开始学起。
小孩在河南武校能学到什么基本功?想要让孩子学武术当然越早学越好。青少年儿童时期习武,有助于打好基本功,使身体更强壮。一般来说适合孩子学武术的年龄是在5-18周岁,武术是一项非常适合现在青少年学生修炼性格和技术的运动。
孩子在年龄较小的时候学武术,一些基本功基础动作会比较好练习记忆也会比较牢固,
通过基本功和基本动作的练习,可使孩子身体的各部位都能得到比较全面的训练,并能较快地发展武术运动的专项身体素质,为后续的学习和进修打造坚实基础和条件。
少林武术的基本功非常丰富,小孩要想学好武术,首先要练好基本功,有扎实的武术功底,才能练其他套路或功法。孩子的身体长得比较快,越早练越容易,越结实。
基本功有很多,包括肩功、腰功、技术、走、跳等。新手要从基本功开始。通过基本功训练,身体各个部位都能得到全面的训练,身体素质也能得到快速的提高。
小孩在河南武校学的基本功:
腿功:提高腿部的柔韧性、灵活性和力量。
腰功:提高腰部灵活性、协调控制、上下肢运动。
肩功:肩关节的柔韧性、活动范围的大小以及力量。
桩功:腿部力量和呼吸内息的功夫。
嵩山少林武校的武术课程也很多,到学校参观的家长在校园内就可以看到,练习什么武术的孩子都有,有的在练习棍术、剑术,有的在打沙袋、站桩等等,
河南嵩山少林武术学校的武术课程主要有少林基本功、套路、散打、少林绝技等等,以传统的少林武术为主。我校班级分为套路部、散打部、武术表演及绝技。
郑州登封少林武校的教学课程除了武术训练,还有有从小学到高中的全部文化课程,学生入校后,可以直接根据之前所学的课程进入相应的班级中学习文化。武术课没有基础的新生均从少林基本功开始学,有基础的学生,教练会根据学生的具体情况安排合适的班级。
少林功夫重要的就是基本功的练习,这是学武术重要也是基本的一项。练习武术需要天天练习,长期坚持,才能看出成效和提高。专业的武校教练拥有科学的训练方法,前期以培养孩子的武术兴趣为主,让孩子循序渐进,养成天天习武的好习惯。