故不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。武术是中华民族源远流长的历史文化遗产,底蕴深厚,内涵丰富。那嵩山少林武术的基本功内容有哪些呢?
想要让孩子学武术当然越早学越好。青少年儿童时期习武,有助于打好基本功,使身体更强壮。一般来说最适合孩子学武术的年龄是在5-18周岁,武术是一项非常适合现在青少年学生修炼性格和技术的运动。
孩子在年龄较小的时候学武术,一些基本功基础动作会比较好练习记忆也会比较牢固,通过基本功和基本动作的练习,可使孩子身体的各部位都能得到比较全面的训练,并能较快地发展武术运动的专项身体素质,为后续的学习和进修打造坚实基础和条件。
郑州登封少林武术学校的教学课程有从幼儿班到高中的全部文化课程,学生入校后,可以直接根据之前所学的课程进入相应的班级中学习。武术课没有基础的新生均从少林基本功开始学,有基础的学生,教练会根据学生的具体情况安排合适的班级。
嵩山少林武术的基本功内容有:
1、 压腿下腰:正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。
2、 步型:弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。
3、 直摆性腿法:正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。
4、 曲伸性腿法:弹、蹬、踹等。
5、 扫转性腿法:前扫、后扫、盘扫等。
6、 跳跃:腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空摆莲(外摆莲)、旋子、侧手翻等。
7、 技巧性动作:前滚翻、后滚翻、抢背、鲤鱼打挺、扑虎跳等。
嵩山少林武校的武术课程也很多,到学校参观的家长在校园内就可以看到,练习什么武术的孩子都有,有的在练习棍术、剑术,有的在打沙袋、站桩等等
河南嵩山少林武术学校的武术课程主要有少林基本功、套路、散打、少林绝技等等,以传统的少林武术为主。我校班级分为套路部、散打部、武术表演及绝技。
嵩山少林武术学校教练老师表示:对于少林武术的初学者来说,最重要的就是基础功的练习,俗话说万丈高楼平地起,学武术也是一样的,没有基本功的加持,是很难学到高深的武术的。
万事开头难,所以学武一定要有耐心、专心、意志力,一步一个脚印,坚实的打好基础。所以练好基本功才是学好的武术的基本核心。