毫无疑问，武术训练是一件对习练者体能和身体素质要求很高的运动项目，习练过程中，稍有不慎就有可能造成身体损伤。所以在小孩子练武术之前都需要做好一定的准备，那就看看小孩练武术前都需要做哪些准备吧!
少林寺武术动力性和静力性的柔韧练习各有利弊，最理想的是两种练习交叉进行。柔韧练习可以结合课前准备活动进行，为上课做好身体准备，进行柔韧素质练习时，要采取合理的训练手段、动静结合、循序渐进。
武术是中华民族传统文化的最耀眼的星星，从原始社会战争的军事武术到现代的健身武术，它无不对人类的发展和历史的前进起着重要的作用。所以小孩子在练武术之前做热身运动是很重要的。
登封少林寺文武学校之正规封闭式管理，以培养德才兼备、文武双全的优秀人才为宗旨，以提高教学质量、加强素质教育为己任。在少林寺武校的学生练武术前都会有教练统一组织学生进行集体热身准备。
河南少林寺武校表示青少年小孩练武术需要注意的是：
1、河南少林寺教练讲对少年儿童初学武术来讲，要注意养成正确的姿势。由于少年儿童骨骼没有发展完善，具有很大的可朔性，所以需要特别注意孩子的武术训练姿势问题
2、少年儿童站桩功练习时，需要注意尽量时间短、姿势稍高、次数可多，这种方式利于恢复，不会造成疲劳。
3、由于少年儿童思想单纯，好蛮干，更要注意避免拉伤，即使进行静止、被动的压、搬、撕等练习，也要防止过这猛的动作。
4、少年儿童的神经系统发育较早，第一信号系统的活动占主要地位，主要靠直观形象建立条件反射。少年儿童极容易被一些新鲜事物吸引，并好模仿，具有较强的模仿能力，都是在教学时应注重示范。
5、少年儿童要以动力性练习为主，少用静力性练习，在练习一般身体素质时，多采用侧卧、俯卧起身、引体向上、跳绳、俯卧撑、手倒立、跑步等。还宜把武术练习与游戏相结合。
河南登封嵩山少林寺武术学校注重“武术武德教育、心理健康教育、道德法制教育 、感恩励志教育、特色教育等”素质教育培养。让学生在办学正规的登封少林寺文武学校读书练武术对孩子的日后发展也是很有帮助的。
