武术运动一直深受青少年儿童的喜爱，特别是近几年受武侠影视作品影响，更多青少年儿童的习武热情高涨。但是少年时期的儿童比较单纯，所以练武术的时间一定要控制好，那儿童练武术控制在多久比较好呢？
武术可以煅练孩子的反应灵活性和协调性。武术的训练讲究身法、步法、眼法的一致和协调。通过长期的武术训练，孩子的大脑皮质层会发生变化，对外部事物的反应会优于没有训练的孩子，做事和学习的自主能力也会有相当程度的提高。
练武术对意志品质考验是多面的。通过练习，可使儿童从小养成独立自主的生活习惯，树立远大的理想，培养刻苦耐劳，永不自满的品质。
所谓“千日功”，每天练4小时或每天练4次，每次练一小时，这种练法是为了达到人体有序化，有序化以后如果不再继续锻炼，有序化是要向回衰减的。
如果每天练武术的时间比较长，全身经络运行三圈五圈之后，有序化的程度比较强了，虽然也存在着往回衰退，但能保留一些，第二天再保留一些，积少成多，慢慢有序化程度就提高了。
零基础初学者练武术只要是在河南嵩山少林寺练武术不用太过担心，因为每年都会有好多零基础的学员在少林寺学校学武术，少林寺武校的教练都会耐心教授每一位学员。
河南登封少林寺武术学校是以弘扬少林功夫为己任，传承武术文化，专注于对青少年的文武教育，制定了完善的文武教学体系和严格的管理制度。采用的教学模式是半天文化课、半天武术课，学员在轻松的环境下学习文化知识，练练武术，张弛有度，不容易造成学习疲劳。
武术套路和格斗运动以武术为中心内容。通过武术训练，学生不仅可以增强体质，还可以学习攻防对抗的技能，尤其是武术技能训练，可以充分发挥武术的功效。
现在正规的武术学校都是半天学文，半天学武，这种学习方式，既促进了学生的全面发展，还增加了技能，使学生以后有更大的发展空间。
青少年练武术有很多的好处，能促进骨骼增长，发展身体协调性与耐力，还能培养青少年刻苦耐劳，高效的专注力，坚持不懈等好的精神习性。
但是河南少林武术学校表示，青少年儿童在习武时决不能盲目的受某些武侠艺术作品的影响，而必须结合少年本身的身体条件，有针对有限度的进行。
