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小孩开始最适合学那种武术?注意事项有哪些?

来源:嵩山少林寺武术学校 时间:2022-09-28 17:07:23

孩子只有德智体全面发展才有益,而学习武术不仅能让孩子有个好身体,遇到危难的时候还能防身,所以很多家长都很乐意孩子能在少林寺武术学校学武术,但是小孩子开始最适合学那种武术呢?学武术的注意事项有哪些?

对现在青少年儿童来说学武术的好处有很多,在学习武术时,可以增强自身身体素质,让身体更加强壮,提高身体的敏捷度和反应力,通过训练可以锻炼孩子的意志力,并明白所有的事都需要自己的努力来完成

其次学习武术从中可学到中国文化的传承,了解中国武术之道,不以攻击别人为目的,不以伤害别人为前提,树立正确的价值观。接下来就跟随河南嵩山少林寺武术学校武术的基本功来开启您家小孩的武术之生吧!

在河南少林寺学武术要先练好的基本功有:

腿功:提高腿部的柔韧性、灵活性和力量。

腰功:提高腰部灵活性、协调控制、上下肢运动。

肩功:肩关节的柔韧性、活动范围的大小以及力量。

桩功:腿部力量和呼吸内息的功夫。

小孩子学武术需要注意事项有:

1、要培养吃苦耐劳的精神,提倡良好的武德武风。要想练好武术基本功,恒心是的条件,要做好长期坚持不懈练习武术基本功的思想准备,培养崇德尚武的良好武风武德,持之以恒地进行练习。

2、重视武术动作姿势的正确。学习一个武术基本功动作,需要理解其结构,用力特点等,不能是是而非,要重视武术基本功动作和基本姿势的养成。如果不注意武术基本动作的正确练习,一旦错误的武术动作定型,那就很难纠正了。

3、合理安排练习内容。练习武术基本功,内容安排不能多而杂,不能走过场。应该根据不同对象、不同教学内容以及武术课的实际需要和基本功动作之间的内在联系合理地安排基本功内容。每次课—般安排2~3个基本功动作,力求做到少而精。

4、合理安排运动量。练习武术基本功,还是为了练好武术,练习武术基本功时,必须要注意练习者的身心状况,合理安排运动量。

众所周知,武术的学习不是三两天就可以完成的,更是中国传统文化中的优秀代表,是经过众多的的亲自实践得出的结晶,,学真宗少林功夫的传授可以让学生体味文化的魅力,同时也是可以强身健体,减少疾病,增强防卫的。

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