现在在网上看到的武术明星都是身高不是很高的,甚至偏矮,会认为练武术影响身高的增长,实际上是误区。那么,孩子去少林武校学武术会影响身高吗?
答案是否定的,孩子的身高并不是练武术就长不高的。练武术运动如果没有损伤到关节,不会对身高产生不利影响。而且练武术还有快走、慢跑、游泳、跳绳,以及牵拉,都会有助于身高的增长,因为可以促进生长激素分泌得更好,各种运动都不会影响身高。
然而为什么家长们看到电视上的武术明星身高都不高呢?其实在选择武术运动员的时候,要考虑身高,因为武术需要进行各种高难度的动作。如果身高过高,不适于练武术。
学武术运动如果没有损伤到关节,不会对长个子产生不利影响。运动有各种形式,包括练武术还有快走、慢跑、游泳、跳绳,以及牵拉,都会有助于身高的增长。
因为可以促进生长激素分泌得更好,各种运动不会影响身高。同时身高的增长还和后天的某些其他因素有关系,比如充足的睡眠、良好的营养都有助于身高增长。
影响孩子身高发育的两个原因:
第一就是孩子的饮食方面,营养跟不上,自然会影响到孩子的身高发育;
第二是超负荷长时间的负重运动,导致孩子的身高发育不良。
练武术是一项非常锻炼柔韧性的过程,有利于肌肉伸展,也能减弱肌肉对骨骼和关节的牵拉,从而减少束缚骨骼生长的力量,有助于孩子身高发育。
在孩子长身高的高峰期,家长在孩子的进补方面要注意一些,注意不要给孩子喝碳酸饮料、和生冷的食物,营养搭配均匀、多补钙、多运动有助于长身高。
孩子在进行武术训练时,孩子的身体会处于运动状态,可以促进骨骼的生长,有助于长身高。而且在进行武术时,孩子的心情会比较愉悦,可以促进血液循环,加快新陈代谢,有利于身体健康。
嵩山少林武校是个非常不错的选择,学校有专业的少林武术教练,会帮助孩子制定学习计划,让孩子在适当的训练范围内。练武术能促进人体分泌生长激素,拉伸关节、肌肉、韧带,增强体质,刺激软骨生长,有利于骨骼生长,反而有助于身高的增长。还会增强心肺功能,提高免疫力、身体素质,锻炼全身的肌肉。
孩子在教练在专业的指导下,进行合理的武术训练,劳逸结合,就不会造成不良影响。所以各位家长朋友放心,孩子在嵩山少林武术学校不会影响长身高的!