14岁的孩子练武先学习什么？武术学习先学基本功，无论选择什么拳种，都要从基本功开始。首先学习武术所必需的基本功，一般以软技能为主，增力技能为辅。通过有针对性的选择，可以获得必要的柔韧性和力量素质，从而保证在学习和练习动作时能够到位，而不会感觉吃力。
嵩山少林寺武术学校是登封当地国家的正规武术学校，学校位于崇高路西段，四面环山，风景秀丽，环境优美，非常适合练武，学校的武术教练都是优秀的教练，小班授课，可以亲自指导每个学生，手拉手教学，家长可以放心。
首先要对武术活动产生浓厚的兴趣，对武术的兴趣越高，意识越强，就越能克服困难不断进步。从基本功学习武术套路，是由基本动作组成的。每个人做的基本动作的质量取决于基本功的训练。如果缺乏耐心，不按部就班，轻言放弃基本功，练套路，很难提升技能。
持之以恒，每个人的武术动作都会随着反复练习而变得熟练。练习的时间越长，练习的次数越多，动作就越准确，越优美。学习武术的人正是通过反复练习才认识到武术的奥秘。
俗话说“练拳千百次，必有所现”，自学武术的学生要根据自己的身体情况，合理安排什么时候练，练哪些动作，每个动作练多少次。坚持不懈，持之以恒，循序渐进。武功有很多种类，学武术的人不应该追求自己掌握了多少套路，而应该学一套掌握一套，严格细致。
嵩山少林寺文武学校武术课程是由少林亲传弟子所担任，教授的从基本功传统功夫到少林技法实战拳击格斗，有一套行之有效的教学方式和教学计划。根据每个学员的年龄段和身体特征，分别进行不同的训练强度和学习目标，非常重视学员的安全和健康，科学合理的制定训练时间。
武术能激发学生学习的兴趣。孩子的求知欲对于发展创造性思维有极大的作用，兴趣是培养学生学习的前提，少林武术是中华民族经过几千年不断积累、发展、丰富而流传至今的文化瑰宝，对孩子身心均衡健康发展有着非常积极的作用。
孩子从小学习武术，对于孩子来说：
可以锻炼身体，增强体质，并且在练武的过程中也会提高身体的柔韧度、协调能力及反应能力等;
在寄宿制武校的大集体中，孩子们可以懂得分享，也能磨练意志力;
从武术学校毕业之后，也可以有很多方面的就业选择。
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