文武双全是中国传统文化对英才的至高推崇。在竞争激烈的市场环境下，让孩子练练武术对孩子的成长发育是非常好的，只是，什么时候开始练武术是最好的呢？
武术是我们中国人民优秀的文化遗产之一，学习武术可以使人的头脑得到应变能力的训练，同时还能提升人的精神素质和身体素质，还能防卫和强身健体。
一般来说不建议孩子过早的练武术，儿童练武术的最佳年龄是5-8岁左右，这个年龄阶段的孩子身体各方面的能力都发育的较为快速，是最适合练武术的年纪。
尤其是是身体的协调性、柔韧性以及反应能力都较为活跃，这些身体条件对学习武术有很大的帮助，甚至还可以达到事半功倍的效果。
孩子在合适的年龄练武术的好处有：
1、在武术的刚劲勇猛中找回自我；
2、通过武术的练习，会觉得精力更充沛，更有自信去面对生活的一切压力；
3、武术练习会使您拥有一个超人的体魄；
4、练习武术能增强细胞活性，延缓衰老；
5、练习武术能帮您克服散漫无节制的生活习惯。
传统武术的情况类似，现在的修习者，普遍存在基本功不足，功法训练体系混乱的问题，最终武术只能记着些套路，流于形式，不足以致用。
练武术最重要的就是要把基本功练好：
少林寺武术的基本功包括：
1、腿功：提高腿部的柔韧性、灵活性和力量。
2、腰功：提高腰部灵活性、协调控制、上下肢运动。
3、肩功：肩关节的柔韧性、活动范围的大小以及力量。
4、桩功：腿部力量和呼吸内息的功夫。
练武术，靠的是孩子的毅力，它是长期的、循序渐进的。如果在武术的练习中，经常断断续续，三天打鱼、两天晒网，或者经常迟到或缺席，那么学习的效果肯定不会太好。
武术是我们老祖宗流传下来的、一门要求基本功很扎实的项目，只有经过长期艰苦的磨练，孩子只有在最合适的年龄练武术才能一步一个脚印，慢慢提升自己的水平。
孩子得到的不只有强健的体魄和熟练的武艺，更有无坚不摧的意志力，这对他们以后的成长帮助很大
