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从小就练武术需要注意什么?

来源:嵩山少林寺武术学校 时间:2022-09-25 11:16:57

很多家长会因为或大或小的原因把孩子送去习武。比如说从小身体就不好啊,希望可以通过练武来强身健体,或者是读书没什么天份,那如果让孩子从小就练武术需要注意什么呢?

武术是我们中国人民优秀的文化遗产之一,学习武术可以使人的头脑得到应变能力的训练,同时还能提升人的精神素质和身体素质,还能防卫和强身健体。但是从小练武术最主要的就是需要在专业人员的指导下练武

一般来说不建议孩子过早的学习武术,儿童练武术的最佳年龄是5-8岁左右,这个年龄阶段的孩子身体各方面的能力都发育的较为快速,尤其是是身体的协调性、柔韧性以及反应能力都较为活跃,这些身体条件对学习武术有很大的帮助,甚至还可以达到事半功倍的效果。

河南少林寺武术学校创办多年,是经教育部门审核批准的一所国家公办现代化文武兼修的武术学校,嵩山少林寺武校采用封闭式管理,军事化训练,以培养文武双全的人才为目标。武术课程采用小班教学,一对一教学,因材施教,对每个孩子负责。

让孩子从小练武术需要注意的是:

1、做力量型练习要谨慎。力量型的练习,最典型的是举重,倒是当时很有力量,可惜骨关节会提前钙化,你的孩子就别想长高了。

2、运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习,可以进行柔韧练习,以及短时间的速度型练习,果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。

3、注意营养。学习武术体力消耗很大,家长一定要注意增强孩子的营养。

众所周知,学武就像成长一样,不是一朝一夕的事情,需要不断磨砺不断的学习才能不断成长和进步。学习武术不是一朝一夕就可以完成的事情,学武需要长时间的坚持和努力。

相信大家都听过这样一句话“只要功夫深,铁杵磨成针”。不管接触武术的时间早晚,想在武术方面有个好的成就,必须要经过时间慢慢的洗礼,辛勤刻苦不断锻炼。勤学苦练才能达到一定的境地。

练武术对意志品质考验是多面的。通过练习,可使儿童从小养成独立自主的生活习惯,树立远大的理想,培养刻苦耐劳,永不自满的品质。

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