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孩子如何才能练好武术

来源:嵩山少林寺武术学校 时间:2022-06-23 10:15:03

孩子如何才能练好武术?四五岁的孩子是学习武术是黄金年龄,因为身体各项能力都达到了训练标准,这个时候孩子的学习能力是较佳的状态,但是领悟和适应能力却不是最佳的,所以要从简单的武术动作开始教起,有了一定的基础之后,再向高难度动作挑战。

儿童武术是根据孩子的心理、生理和年龄特点,在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的,是以长拳、象形拳、人物拳、传统拳和武术音乐操等诸拳操为运动表现形式,注重培养孩子对学习武术的兴趣,增强孩子们的体质,是促进孩子身心全面发展的中华民族传统体育项目。

小孩学武术的注意事项:

你的孩子喜欢动吗?这类触觉学习型的孩子,他们的动作协调能力较强,适当地让他们参加武术兴趣班的话,反而有利于他们日常安静地学习。只是学习武术前,要有一些注意事项。

1、运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习,可以进行柔韧练习,以及短时间的速度型练习,果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。

2、注意营养。学习武术体力消耗很大,家长一定要注意增强孩子的营养。

3、做力量型练习要谨慎。力量型的练习,最典型的是举重,倒是当时很有力量,可惜骨关节会提前钙化,孩子就别想长高了。

4、家长最好陪伴孩子上课。家长要跟踪孩子的学习过程,注重师傅的练习方法,避免孩子受到意外伤害。

一般来说不建议孩子过早的学习武术,儿童练武术的最佳年龄在6岁左右,这个年龄阶段的孩子身体各方面的能力都发育的较为快速,尤其是身体的协调性、柔韧性以及反应能力都较为敏锐,这些身体条件对学习武术有很大的帮助,甚至还可以达到事半功倍的效果。

河南嵩山少林寺武术学校采用寄宿制、封闭式的军事化管理模式,以培养文武兼备,德艺双馨的文武人才为目标,实行的是科学合理的文武教育。少林寺武校制定系统的教学计划,根据学生身心发展和年龄特征,因材施教,让学生增长文化知识,更有利于学生快速掌握武术技能。

学生在校的学习与生活是非常充实的,众多同龄孩子一起学习与玩耍,就算离开了手机、电脑等电子类产品,依然可以过的很开心,并且同学之间的感情会更好!因此也希望广大家长们能理解、配合我们,共同促进孩子的良好发展!

嵩山少林寺公办武校除了对孩子进行专业的少林寺武术训练,还非常注重孩子的文化课发展,开设有小学,中学,高中的文化课程,聘请的也是获得优秀职称的优秀教师,对孩子的体能、智力、思维开发与培养,有着很大的意义。

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