近年社会治安不太好，时常有网友在网上问，想学习一些格斗技术强身健体保护自己，应该练什么好呢？有家长想让自己孩子学习一下武术锻炼自己，不知道孩子想练武哪种武术防身实用？
习武防身是成本最高、效率最低的一种防身方式，习武更大的价值在于健身和对性格的塑造，尤其是女孩子，在社会上自己一个人的话，武术就显得尤为重要，关键时刻武术可以自我防卫。
儿童学武术的最佳年龄在6岁左右，这个年龄阶段的孩子身体各方面的能力都发育的较为快速，尤其是身体的协调性、柔韧性以及反应能力都较为敏锐，这些身体条件对学习武术有很大的帮助，甚至还可以达到事半功倍的效果。
【少林寺武校武术课程开设有】
1、散打部：开设散打、擒拿、搏击、摔跤、少林硬气功、少林铁砂掌、朱砂掌及少林七十二绝艺等功法。
2、套路部：开设国家规定和自选竞赛套路(含各种器械)、少林寺各种传统拳法、少林柔拳、心意把、八段锦、易筋经、兼学其它流派之精华(如太极、八卦、南拳等选修单项)
3、跆拳道：教授跆拳道礼仪、跆拳道腿法、实战组合、自卫术、关节锁固技(擒拿)等。
4、武术表演及绝技：以学习少林传统套路和竞赛套路为主，兼学少林拳、刀、枪、剑、棍等十八般兵器及硬气功表演项目。
孩子在少林寺武校学习武术可以强健孩子体魄。好身体是一切行为的前提，孩子学习武术不仅能强身健体，还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力，在寻求身体强健的同时，不过度损耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。
嵩山少林寺文武学校武术课程是由少林亲传弟子所担任，教授的从基本功传统功夫到少林技法实战拳击格斗，有一套行之有效的教学方式和教学计划。根据每个学员的年龄段和身体特征，分别进行不同的训练强度和学习目标，非常重视学员的安全和健康，科学合理的制定训练时间。
武术的学习又是一项专业技能要求比较强的科目，因此对于教练的武术综合素质要求比较高，嵩山少林寺武术学校的教练都是长期学习和训练少林武术，能够从自身的学习和发展的经验和心得方面，提供给学员更多的帮助。
