生活条件改善了，但人们锻炼的时间却少了。超负荷的工作和学习让人喘不过气来，产生一系列健康问题。随着武术进校园的活动推广，激发了人们内心对传统武术的热爱，学习武术强身健体，改变体质。孩子年龄小在武校学什么武术有用？
青少年学习武术必须由专业人员指导，科学规范地学习，才能对培养孩子的体质起到积极的作用，学武术对于青少年来说，适当的训练有助于骨骼和身体的发育，每个人的体质不一样，能承受的范围也不一样，这就对武术教练员提出了更高的要求，需要根据学生的身体素质和接受能力制定相应的训练计划，因材施教，挖掘学生的潜能，年龄不同，武校教练所制定的训练计划也有所不同。
孩子学习武术的年龄是在5-18岁之间，孩子在这个时期学习少林武术不但可以强身健体，对心理方面也是不错的锻炼。武术对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，年龄越小的孩子学习武术越受益。
孩子年龄小在武校学什么武术有用：
1、 防身必备技能--擒拿术：擒拿术又称分筋错骨手，防身实用性好，非常适合孩子从小学习，防身系数9颗星。注重武术防御技巧，在实战中利用敌人的关节、学位、要害等比较脆弱的地方，集中全身的力量攻击他。达到成功脱身或制服敌人。
2、 防身必备技能--摔技训练、手脚反应靶训练：手脚反应靶和摔技训练，前者是攻击性强，或者是防御性强。手脚反应靶训练主要是练习拳脚的准确性、速度及练习者的反应能力和协调能力，遇到危险的时候能准确地反击对方。摔技则是主要用于破坏对方的重心，想法设法避免被对方摔倒。
3、 防身必备技能--跆拳道：跆拳道练习注重练习腿部的力量，防身系数5颗星，对体能、抗打击的要求不高。加上一些少林武术技巧,可以在较短的时间内就能连成不错的效果。
孩子年龄小，在嵩山少林武术学校学武术使孩子的头脑得到应变能力的训练，同时还能提升精神素质和身体素质，防卫和强身健体，有助于孩子的文化课学习，年龄小的孩子在武校学习武术尤其是是身体的协调性、柔韧性以及反应能力都较为活跃，这些身体条件对学习武术有很大的帮助，甚至还可以达到事半功倍的效果。
嵩山和扫林武术学校配备了一支优秀武术教练队伍，有专业的教练资格证，有着丰富的实践经验和心得，知道如何教授年龄小的学生才是对学生真正的合适，根据孩子自身的年龄，身体的特点，骨骼的柔韧度等等，来安排武术课程的训练。也会根据孩子自身的特色，因人而异因材施教。即使零基础的孩子，嵩山少林武术学校的教练们也会耐心指导，从基础套路练起，让年龄小的孩子循序渐进成长。
因为武术的独特性，孩子学习年龄越小越好。少林武校教练重在培养教育青少年学生，让孩子养成良好的习惯，逐步加强武术训练。这个阶段可以培养孩子的综合能力和行为习惯。对于大一点的孩子，主要是引导他们正确的学习武术，只要肯吃苦会有所收获。
