家长提问：我家小孩身子比较弱，想让他学习一些强身健体的武术，练习什么武术比较合适呢？
目前生活条件越来越好了，孩子的营养也充足了，但孩子的提醒和健康状况越来越不好，孩子的体质普遍变差。在普通的院校每年更有很多学生军训晕倒，昏厥的现象。所以，家长一方面抓好孩子文化课的同时，还担心着孩子的身体健康。
小孩子想要增强体质可以通过练习一些武术基本功来达到目的。让青少年儿童到嵩山少林武术学校练武术，能在每天的武术训练中增强身体素质，为青少年儿童拥有良好的身体素质，做好坚实的基础。而且正规的少林武术学校有专业的武术教练，能够让孩子受到专业的武术教育，教练会根据孩子自身的个人情况，因人而异，制定适合孩子自身的训练计划，循序渐进，不会损害孩子的身体和骨骼。
在少林武术学校学习武术对儿童体质有帮助的武术基本功有：
1. 站桩基本功：站桩功是武术中最基础的训练方法之一，通过保持特定的姿势，锻炼身体的平衡力、核心稳定性和肌肉力量。对于儿童来说，站桩功可以帮助他们建立正确的站立姿势，并增强腿部和躯干的力量，有利于增强体质。
2. 拳法基本功：如直拳、钩拳、摆拳等。这些拳法练习可以提高儿童的上肢力量、协调性和灵活性。同时，通过反复练习，还可以培养儿童的专注力和耐心。
3. 少林腿法基本功：如前踢、侧踢、后踢等。这些腿法练习可以增强儿童的下肢力量和爆发力，提高身体的灵活性和协调性。
4. 武术步法基本功：如直步、弓箭步、虚步等。这些步法练习可以培养儿童的平衡能力和协调性，同时也有助于提高他们的心肺功能。
5. 基本功夫套路：如太极拳、少林拳等。这些套路练习可以全面锻炼儿童的身体素质，包括力量、柔韧性、耐力和协调性。
但具体孩子适合学习哪一项，还需要嵩山少林武术学校的武术教练对于孩子自身的身体状况评测后决定。另外，家长应为孩子选择正规的嵩山少林武术学校，青少年儿童练习武术基本功时应有专业教练指导，并在安全的环境下进行。
