几岁孩子适合开始学武术并没有一个很严格的规定，但为了孩子的身体健康，帮助孩子的发育，武校有招生年龄要求。
孩子几岁去武校开始学武术好？年龄在5岁以后的孩子，正是发展他们学着和朋友交往的好时候，身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件。
这时可以开始学习基础武术。但5岁左右的孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。这阶段主要是在培养兴趣和良好的生活、训练学习和作息习惯，通过习惯培养调养心性和练就扎实基本功考虑为主。
年龄在8岁以后孩子的身体骨骼等都发育起来了，可以做一些除基本功外的武术动作，这时便可进行综合训练和系统的对抗性训练。
但武术毕竟属于全身的运动，练的过程中应避免关节外伤，训练的时候强度不能过大，如果过大会出现肌肉的疲劳。平时也要多吃一些营养丰富的食物，保持充足的睡眠，多做跳跃的运动。
武校食堂会提供一些高蛋白、高能量的餐点，主食，以及水果、甜点等小吃。营养丰富，满足学生的体能训练需求。
孩子一般年龄在5~18岁处于快速发育成长阶段，这一时期孩子身体智力发育迅速，如果这一时期孩子接受科学专业的武术训练，孩子身体的柔韧性、灵敏度等素质可以得到很好地锻炼，孩子的身体素质也会得到全面的提升。
河南少林武术学校是由国家教育部门批准成立的正规，专业的大型文武教育学校，面向全国招收年龄5-18岁的小学，初中，高中的青少年儿童。
因为在这个年龄段，孩子们的身体发育正处于黄金阶段，适合进行高强度的武术训练。同时，这个年龄段的孩子也更容易接受新事物，对武术的学习也更有热情。
专业的教练会根据不同年龄孩子自身的特色，制定适合孩子自身的武术锻炼。将练功和游戏相结合，学校的武术练习有多种形式：空翻、跳绳、拳术、打木人桩等等，让孩子们降低练功过程中的枯燥感，真正将武术当作兴趣爱好来学习。
教练老师善于培养学生对武术的学习的兴趣，附带少量的身体素质训练。所有的训练时间都不会太长，不会给各年龄段学生成长发育造成任何影响。
同时，武校教练会根据不同年龄段孩子控制训练量，采取循序渐进、寓教于乐的方式，不断增强孩子的学习兴趣，让孩子们快乐训练学习的同时，不影响孩子的正常发育。
河南登封少林武校对年龄比较小的孩子安排有生活老师专人照顾。使得家长和学员都没有后顾之忧。学生在这里安心学习和训练，提高自我的修养和素质。为未来升学打好坚实的基础。
