有一些孩子特别喜欢武术,学生家长以担心学武术会导致小孩长不高等理由,不让孩子去学武术,那么,在少林武校上学的孩子长不高吗?
其实,在很早之前就有相关的研究表明了,小孩去学武术根本不会导致孩子长不高,正规的嵩山少林武术学校会依据孩子的身体发育情况制定合适的训练计划,除非是青春期内进行高强度负重练习才会导致小孩不长高,否则练习武术是不会出现长不高一类的情况的。
让小孩去专业正规的嵩山少林武术学校上学,孩子学武术一般不会导致小孩不长高,学武术的时候能够有效锻炼孩子的协调性和柔韧性,正规的武术学校对小孩的教学是循序渐进的慢慢学习,能够起到长高的功效。
学武术是在练习拉筋和拔骨的时候都是循序渐进的,通常不会在短时间内让高难度动作,要注意运动量尽量不要太大,如果长时间负荷大量的运动,对身体伤害可能会有影响,过大的运动量有可能会引起体内激素水平分泌失调,需要根据自身的情况做运动。
影响孩子不长高的两个原因:
第一就是孩子的饮食方面,营养跟不上,自然会影响到孩子的身体发育;
第二是超负荷长时间的负重运动,导致孩子不长高。
在嵩山少林武术学校学武术,不会有负重练习,也不会让孩子长时间的训练。每天就是普通的体能训练,比如跑步、套路练习、打拳、踢腿、兵器等,并且练习时间有限,不会给孩子的身体发育造成负担,而且这些也属于是健身运动,反而会促进孩子长高。
学武术的好处,武术运动能全面发展人的身体素质,也是最适宜少年儿童锻炼的体育项目,能有效地训练青少年的力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性。少年儿童经常参加武术运动可促进骨骼发育和新陈代谢,对长高是有益的。
孩子练习武术一般不会对长高造成负面影响,从长远角度来看,坚持练武术还有利于身高发育,增强小孩身体抵抗力,对身体健康是有帮助的。在学习武术的过程中,小孩的肢体骨骼和身体韧带会得到拉伸,不仅能够促进长高,还能增强身体组织的柔韧性。
为了能让孩子更好的长高,嵩山少林文武学校在饮食方面也为孩子补充蛋白质,蛋白质不仅是生命的物质基础,同时也是骨细胞增生,以及肌肉发育必不可少的。
孩子长高越快,越需要补充足够的蛋白质。瘦肉、豆制品、奶类等食物都富含蛋白质,我校平时都会给孩子补充蛋白质食物。