武术是中国的国粹，也是一项强身健体的运动，一直以来深受青少年儿童的喜爱。尤其是近几年来，多部武侠影视作品上映，受到功夫电影的影响，更多青少年儿童的习武热情高涨。随着普通人对中华武术的了解，家长们也更多地从健身、防身等角度考虑，支持孩子学武术。
儿童学武术的黄金年龄是几岁呢？每天习武多长时间合适呢？河南嵩山少林武术学校是少林地区承办，经国家教育局批准成立的正规学校，由少林弟子亲自传授正宗的少林功夫，教练均须取得高级武术教练职称方可执教，
严格按照青少年儿童生理、心理发展特点进行教学，保障教学质量，让每位学员都能学到正宗的少林功夫。
河南嵩山少林武术学校的教练指出，儿童学武术的黄金年龄在5-18岁，根据儿童生理、心理成长发育的特点，处于这个时期的儿童的大脑神经细胞兴奋性容易扩散，注意力集中时间短;肌肉含水分多，蛋白质和无机盐多，富于弹性。
对于孩子来说，武术学习是非常有益的，它有利于孩子更好的生长发育。河南嵩山少林武术学校招生条件年龄是在5-18岁这个时期，孩子的骨骼以及身体各部分器官正处于发育阶段，经过系统、科学、合理的武术训练。
可以使孩子身体协调能力、柔韧度、灵敏度都达到非常好的效果，并有利于青少年儿童的身体发育。孩子习武的黄金时期也是分年龄段的，不同年龄段的孩子习武的效果和进度是不一样的。
年龄对于6-8岁的孩子，生长发育不够，注意力和耐力有待提高，这个时期的孩子越早接触武术对他们是越好的。从小接受武术的熏陶并为以后打下基础，日后学起武术来也会更得心应手；
9-13岁的孩子，身体的协调性和柔韧性发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有了明显提高。这个时期是孩子学习基本功的关键时期，孩子能在这个时期能熟练的掌握基本功，是非常有利的；
14-18岁这个时期的孩子可以进行专业的综合性武术训练为好。需要进行强度和力量的训练，适合学习跆拳道、套路等等的。
儿童在武术学校的习武时间通常集中在3到4个小时之间，武术学校的教练均为拥有教练证的专业武术教练，为少林弟子亲自执教，
在武术训练的前提下，都是有着科学的，人性化的训练方法，都会根据孩子的年龄，身体的特点，骨骼的柔韧度等等，来安排武术课程的训练，目的就是让每一位学生都能够学好少林功夫。
武校教练会着重加强对学员安全意识的教育，教会学员自我保护的意识，嵩山少林武术学校的专业教练会在课前、课中和课后始终把安全检查和教育放在首位。从而把练武中可能遇到的安全风险规避。
少林武校教练老师根据儿童的年龄和身体状况，训练的强度和内容适当调整。前期，武术教练会根据孩子的年龄，身体情况等，培养孩子自身的兴趣，加之少量的武术运动，注意控制孩子的运动量，避免孩子过度运动，培养孩子对于武术的兴趣。
河南嵩山少林武术学校教学管理科学合理，实行“军化事”，“人文化”相结合的学生管理和培养模式，在教学管理方面采用先进的“二元管理模式”：，
实施“武术+文化+素质”一体化教育，一方面注重学生武术及文化课的培养，为学生提供更多的学习实践机会，另一方面重视学生综合素质教育，定期开展素质教育、安全教育等课程，培养不同年龄段儿童的成长符合社会需求的高素质文武双全人才。
