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资深教练解答:学武术基本功几岁开始?

来源:嵩山少林寺武术学校 时间:2024-10-21 16:01:25

随着时代的进步,习武从一种文化变成了人们的习惯,越来越多意识到习武好处的家长会把孩子从小就送到武术学校学习,那么,在武校学武术基本功几岁开始好?我们一起来看看吧!

少林武校的资深教练说,孩子们学习武术的适合的年龄在是5-18岁之间,这个年龄段的孩子处于身体发育的快速时期,对于武术基本功的学习更有优势。

很多家长喜欢武术,想让孩子早点练,年龄在3-5岁的小朋友也有在学的。针对3-5岁的小孩,更多的是通过跑爬跳之类的大运动锻炼运动能力、提高身体素质,对武术这一块教授的内容少,比如简单的步型、手型的训练,武术的打坐,通过武术故事习武德。

年龄在5岁以上的孩子,理解能力和对身体的控制能力更强,教练教授的东西他们可以掌握50%以上。因此,他们接受的武术训练更系统,针对武术的教学内容可达70%,甚至90%。

此时的孩子,适合学习一些简单基础的武术基本功,主要包括腿功,腰功,肩功和桩功等。

年龄在5-8岁的孩子学习武术基本功,这阶段的少年骨骼尚未发育完全,心智也在发育中,进行强度过大训练和系统的对抗性训练反而对身体则伏不利。

8岁以后的年龄段孩子身体骨骼相对成熟,可以选择相互结合的武术类型,武术对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,使人的身心都得到锻炼,所以说,武术越早学习越受益。

河南少林武校面向全国招收5-18岁的男女青少年,此年龄段孩子的身体正处于合适发育时期,也是学习武术基本功及综合武术的合适年龄,孩子在这个时期学习少林武术不但可以强身健体,对心理方面也是不错的锻炼。

武校里有专业的武术教练教导,对学员们采用因材施教的教学模式,从易到难,循序渐进的教学,帮助不同年龄段的孩子们逐步的提高。

嵩山少林武校文武兼修,除了进行武术训练,还开设了小学,初中,高中和普通学校相同的文化课程,不同年龄段的孩子在武校学习文化课的同时还可以拓展眼界,提升文学素养,在对武术的理解上也有很大的帮助,可以更快的学习武术基本功。

武校的武术课也并不是只有武术基本功和实践课,也会有武术武德的学习,武术基本理论的学习,是奠定实践能力的基础,所以文武结合很有必要。另外嵩山少林武术学校还开设有心理辅导课,促进不同年龄段学生的健康发展。

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