无论男孩女孩，强健的体魄都是必要的，电视剧中的侠女显得那么吸引人。对于女孩而言，更是可以通过武术改变形态美、气质美以及内在美。女孩学武术可以防身自卫，现在社会治安还不是很理想，武术可以让女孩子保护自己和家长，遇到危险及时脱身。女孩多大开始适合学武术？
少林寺武术学校的管理是非常严格的，尤其是对于学生的安全问题上。学校的女生占总人数的三分之一，在教育上采取分开管理，女生单独为一个班，有专门的女子系，在学习上女生侧重于防身自卫方面的训练。
嵩山少林寺武术学校学武注意事项：
运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的。
注意营养。学习武术体力消耗很大，一定要注意增强孩子的营养。
做力量型练习要谨慎。力量型的练习，比较典型的是举重，倒是当时很有力量，可惜骨关节会提前钙化，你的孩子就别想长高了。
学生到校后教练会让学生做体能测试，老师会根据学生的个人情况选择合适的武术课程。像女孩子学习的武术多以防身为主，实用性强有散打、跆拳道、剑术等。
女生练武有哪些益处：
1、提高身体素质，增强免疫力。
2、防身自卫，保护自己、家人、朋友。
3、塑造身形、保持身材。
4、提高心理素质，增强自信心。
5、缓解生活压力等。
嵩山少林寺招生条件之喜欢或热爱少林武术，年满5-18周岁，习武目的明确，品行良好，身体健康病或先天性病史出现，心理健康，态度端正，有恒心毅力，能吃苦耐劳的城乡男女青少年，均可报名。
