驼背是一种较为常见的脊柱变形,看似是小事,轻则小孩骨骼变形影响个人形象,重则胸椎后突压迫脊柱神经和心肺。孩子在武术学校习武能纠正孩子驼背吗?
嵩山少林武术学校是国内比较正规且教学质量一流的武校,文武兼修,注重“武术武德教育、心理健康教育、道德法制教育 、感恩励志教育、特色教育等”素质教育培养。
通过练习武术可以矫正孩子的不良习惯,养成正确的姿势,和挺拔向上的精神气儿 ,所以孩子在武术学校习武能够改善孩子的驼背。
一般国际上认可的练武术的黄金年龄在5~18岁,因为这个年龄段的孩子骨骼和肌肉都在快速发育,具有很大的可塑性,一旦养成了驼背或脊柱前弯的习惯,胸部就会发生畸形,有损少年儿童的身体健康。
驼背的孩子学武术还是有用的,因为练武术的话,会对于学生的身姿进行矫正的,需要抬头挺胸收腹的,如果孩子长期坚持在河南嵩山少林武术学校练武术对于驼背还是有改善作用的。
少林武术学校建议驼背的孩子可以试试这3个动作去纠正:
1、靠墙站立:可以进行靠墙站立的活动,每天可以靠墙站立半小时,使得双侧的肩胛区、头部、双足跟、臀部紧贴墙面,有利于维持脊柱的生理曲度,改善驼背。
2、飞燕式动作和五点支撑:驼背的孩子做飞燕式动作和五点支撑的动作,飞燕式的动作主要是要选一张硬床,俯卧位趴在床上,头颈部和下肢有规律地向上抬,肚子要贴着床,可以有效纠正驼背。
3、拉伸脊椎来改善:在河南嵩山少林武术学校练武术基本功的时候,学生每天可以通过双手扶墙身体下压,局部与肩得到拉伸,坚持每天晚上30分钟左右,坚持一段时间,通常是可以改善驼背的效果。
河南嵩山少林武术学校教学中,少林武术的抱拳预备式,架掌腿法,弓步冲拳等基本动作训练中都要挺胸立腰,可以很好的帮助孩子预防圆肩驼背、颈椎前引,高低肩等体态问题。
河南少林武术学校的师资力量强大,学校的武术课教练是从少林武术教练中挑选出来的,以小班授课制教学,文化课聘请的是有多年教学经验的优秀教师担任。
在武术学校中教练主要负责学生德育、生活的关怀与帮助,文化课班主任主要负责学生教学、学习、及时与家长反馈孩子的文化课学习情况的任务。并且两者工作有机统一与协同。
在这种管理模式下,学生得到了更多的关爱,家长对班级、对孩子了解也更加全面,不会对驼背的孩子造成过大的压力,能够改善改正驼背的情况。