小孩体质不好可以练武术吗？这当然是可以的，传统武术是从各族人民的生活中积聚而成的，也是最古老的健体方式之一。所以通过学习传统武术，有助于小孩加强锻炼，增强体质。快看看小孩练武都有哪些好处吧！
小孩子通过少林寺武术学习，也可以避免孩子的性格内向、孤僻。因为武术是集体训练项目，常会有一些团体性质的游戏加入训练活动，如比赛表演、户外活动等。
通过参加集体项目，尽量让孩子融进集体中，增强自身活力和与人合作的精神。改变孩子胆小、怯弱等性格。如果孩子原本性格胆小、软弱、交往有限，与他人建立关系缺乏勇气，那么学习武术也能得到比较好的改善。
小孩子在少林寺练武术的具体好处有：
1、由于现在的小孩子繁忙的学业生活，普遍缺乏体能方面的锻炼，导致于抵抗力较弱。通过学习武术有助于小孩加强锻炼，增强体质。同时还能促进孩子的生长发育。
2、孩子通过武术学习可以改变其胆小，怯弱的性格，有助于其增强自信心，提高胆量。此外，通过一些团体性武术联系，能够增强孩子自身活力和与人合作的精神。
3、学习武术可以作为孩子在遇到危险时保护自己的一种手段，而且通过武术学习，给孩子灌输武德思想，能够增强孩子的正义感以及是非分辨能力。
4、武术可以煅练孩子身体的灵活性和协调性，同时当孩子通过武术学习有一定能力后，其独立自主能力会有很大程度的提高。
少林寺武术属于体育，但高于任何一种体育运动。武术内在因素丰富，外在表现力强，在不断吸引着不同年龄、不同体质的群众加入到练武术健身活动中。
习武修德、健体强身、防病治病 、怡情娱乐、防身自卫、延年益寿、修身养性等功能，充分展现了武术对社会产生的良好影响及其对人民群众健身的作用和价值。
在少林寺练武术不仅锻炼价值高，而且内容丰富、形式多样，不同的拳术和器械有着不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量，它可以不受年龄、性别、体质、时间、季节、场地和器材的限制
人们可以根据自己的需要和条件，选择合适的项目来进行锻炼，这给开展群众性的体育活动提供了方便条件。因此，武术运动有着广泛的适应性。
河南嵩山少林寺武术学校自办学以来就以人才培育计划以造就新时期复合型武术人才为宗旨，以文武兼修、德才兼备、知识与能力并重为统领
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