很多家长特别愿意让自己的孩子学习武术,毕竟不仅能强身健体,还能起到自我保护的作用。但是有家长担心6岁练武术会影响骨骼吗?小孩学什么武术最实用呢?
小孩子学什么武术最实用:
“武文化”发展到今天已经演变出很多的形式,狭义“武术”只是其中形式之一。什么样的武术形式是你心目中的“武文化”见仁见智。
少林童子功有外功、内功和柔功,一直都是少林寺的秘传功法,有养颜、固气、延缓衰老之功效,从小练习晚年会有鹤发童颜之回报。本功曾多次在“中央电视台春节联欢晚会”武术节目中展示。
河南嵩山少林寺武术学校表示对少年儿童初学武术来讲,要注意养成正确的姿势。由于少年儿童骨骼没有发展完善,具有很大的可朔性,如在平时训练中养成了驼背或脊柱前弯的习惯,胸部就会发生畸形,有损少年儿童的身体健康。
实用的武术有很多,但是适合孩子的武术才是最实用的。所以正确的练武术方式是不会影响孩子骨骼发育的。这里建议家长让孩子选择正规的武校有专业人员指导再不会影响孩子骨骼发育
6岁孩子练武术的注意事项:
1、少年儿童在桩功练习时,应注意民量少,时间短、姿势稍高、次数可多,这种方式利于恢复,不会造成疲劳。
2、由于少年儿童思想单纯,好蛮干,更要注意避免拉伤,即使进行静止、被动的压、搬、撕等练习,也要防止过这猛的动作。
3、少年儿童的神经系统发育较早,第一信号系统的活动占主要地位,主要靠直观形象建立条件反射。少年儿童极容易被一些新鲜事物吸引,并好模仿,具有较强的模仿能力,都是在教学时应注重示范。
4、少年儿童要以动力性练习为主,少用静力性练习,在练习一般身体素质时,多采用侧卧、俯卧起身、引体向上、跳绳、俯卧撑、手倒立、跑步等。还宜把武术练习与游戏相结合。
一般孩子学武术的正确顺序是产生兴趣——热情散去——因为各种原因需要继续学——成为习惯——再次产生兴趣——有了持之以恒的热爱。不同的人会卡在第二或者第三阶段,也因此错失了学有所得的机会。
河南登封嵩山少林寺武术学校是经国家教育部门批准成立的正规专业的青少年武术培训基地。学校采用文武兼修制教学,武术课由专业的优秀教练执教,教授正宗的少林功夫
文化课也由学校聘请的优秀老师授课,学员在少林寺学武术的好处学好武术同时可以学习文化知识,劳逸结合。学校的武术教练对学员们的训练要求严格,通过训练帮助学员们提高身体的综合素质。