做武术训练从几岁开始的都有，有从四五岁开始的，也有从几十才接触练习的，几岁的孩子适合做武术训练?
不管多大练习武术都是可以的，小时候练习主要是为了强身健体，年纪大的练习武术是为了锻炼身体。
青少年儿童习武的最好年龄在5-18岁左右，5岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力儿童练武术的最佳年龄、记忆力、思维能力、行为控制能力都有提高，这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。
但5岁左右的孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。运动量也不能过大。
8岁以上的孩子，年龄不大不小骨骼发育刚好，也有自己的主见，喜欢不喜欢自己知道，也能理解很多动作的要素，可以适当练习一些综合性的武术动作。
武术对于开发人的身体机能和大脑智商是非常重要的。武术属于全身运动，需要手眼身体互相配合进行记忆锻炼，所以从小在嵩山少林武术学校习武的孩子开发大脑变得更聪明。
武术是一种手脚并用的综合性功夫，在少林武校学习武术的孩子，能锻炼身体四肢的灵活性、协调性、平衡性，增强孩子的耐力、力量、速度、灵敏、反应等因素。
在嵩山少林武术学校拥有一支优秀且专业武术教练队伍，有专业的教练资格证，他们有着丰富的实践经验和心得，知道如何教授学生才是对孩子合适的，并且嵩山少林文武学校专业的教练们都是有着科学人性化的训练方法，会根据孩子的年龄，身体的特点，骨骼的柔韧度等等，来安排武术课程的训练。
嵩山少林武术学校的武术教练员团队，手把手的向学生传授武术，可以及时为学生解答疑难问题，矫正错误动作。
在河南武术学校提倡良好的武德武风。要想练好武术基本功，恒心是必备的条件，要做好长期坚持不懈练习武术基本功的思想准备，培养崇德尚武的良好武风武德，持之以恒地进行练习。
嵩山少林武术学校作为一所正规的文武学校。以文化教学为基础，以武术教学为特色，以服务就业为导向。除了会让孩子进行武术锻炼外，少林武校根据国家教学大纲开设从小学、初中到高中的人教版课程，和普通院校同步。
在嵩山少林武校还关心孩子的身心健康，开设多门兴趣课程，武校还定期组织外出活动，让孩子们劳逸结合，能够全面发展。
