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学武术的基本动作有哪些

来源:嵩山少林寺武术学校 时间:2022-07-06 14:22:27

新教育一直把运动作为重要的学习内容,但很多运动项目严格意义上来说并不能提供给孩子充分的锻炼机会。好多家长都很好奇儿童学武术的基本动作有哪些?

河南嵩山少林寺武术学校普及武术教学,建立常规教学体系,即可使学生达到锻炼身体的目的,又能让学生明礼修德;

不仅能使之强于筋骨、壮于体魄,还能使之正于精神、净于灵魄,近可健身、强身,远能明礼修德,完善自我,修身养性;

学武术的好处不单单是掌握身体锻炼的方法,还能学到防身自卫的技能。武术传承的是一种文化,更重要的是传承的一种精神。

古人会通过仿效动物的活动进行健身而创作了《五禽戏》,又有模拟模拟各种动物的特长和形态赋以表现人物搏斗形象的“象形拳”,如猴拳、蛇拳、螳螂拳、鹤拳等

中国传统武术文化讲究“象形取意”,这是一种拳术创编视角,也是内家气血引导的功夫。在对青少年儿童的教学上,为了帮助孩子们理解某个动作基本要领和规范

嵩山少林寺武术学校作为登封一家官方、正规的青少年儿童武术培训院校,保证教授孩子们正宗的少林武术,但少林武术不是短期就可以学会的。

【专业内容】

1、学习武术礼节与理论知识

2、学习武术礼仪拳法——武德拳

3、学习武术入门拳法——五步拳

4、学习传统拳法——少林拳

5、武术的基本步法:弓、马、歇、虚、仆等步法;

6、武术的基本腿法:正,侧,合,摆,弹等五大腿法;

7、武术动作组合及柔韧性的综合训练:肩,腰,横叉,竖叉

学习任何技艺,都是一个从入门到精通的过程。武术也是如此,很多人刚学武术就想要打出漂亮的拳法。但俗话说,要先学会走,再学会跑,学习武术也是同样的道理,需要循序渐进,先练好基本功,再进行后续的学习。

初学武者,讲求全身放松,柔和自然。松柔也是功夫的衡量指标之一。练习基本功使得周身柔和、协调,促进气血运行,活动各关节,抻筋拔骨,还可起到按摩身体脏腑的作用。武术腰腿柔韧性基础功课的训练有益于提高武艺。

河南嵩山少林寺武术学校招生的对象是5~18周岁男、女学员,名额有限,报名从速!请拨打电话报名、网上报名均可!登记录取进行中!

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