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女孩可以学少林寺武术吗?少林寺武术哪些适合女生学?

来源:嵩山少林寺武术学校 时间:2022-07-20 18:46:35

武术是我们传统文化的瑰宝,它可以强身健体,可以锻炼心智,近年来喜欢武术的女孩也在渐渐增多,少林寺收女孩吗?女孩可以去少林寺学武术吗?少林寺武术哪些是适合女孩学的?

河南嵩山少林寺武术学校招生老师发现有一些家长固执的认为男孩子就可以学武术,但女孩子却只能学舞蹈。其实这其实是一种误解。无论男孩女孩,强健的体魄都是必要的。女孩子当然是可以学少林寺武术的。

而且少林寺武术对于女孩而言,学习少林寺武术之后更是可以通过武术改善形态美、气质美以及内在美。接下来就来看一下女孩学少林寺武术的4大好处吧!

其一,女孩子普遍天生娇弱,学武术可以强身健体,增强体质。

其二,学武术可以优化体态,对改善身体线条大有好处。

其三,女孩子学习武术可以进行自我保护,即使孤身受袭也能安全脱身。

其四,学武术可以为女孩子提供更多的就业机会

女子学武术的好处最重要的就是可以保护自己,让自己变得英姿飒爽,让自己变得更加健美。而且锻炼身体还能够增强身体素质,抵抗各种疾病,让身体变得更加强壮。

关于女生可以学的少林寺拳种就有,比如散打、咏春拳、八极拳、太极拳、泰拳、截拳道、柔道、跆拳道等等,中华武术历史悠久,源远流长

河南嵩山少林寺武术学学校教练比较建议女生学散打,主要是因为散打的技能比较全面,但正是因为全面,在散打中,没有套路,只有单打法和组合打法,在格斗技巧上,主要运用“远踢、近打、近摔”的格斗理念。

女生学习少林寺武术需要注意一下这几点:

1、武术的攻击性比较强,由攻、防等动作组成,所以,在练武术的同时,也还要进行品德教育,凡事以德教人。

2、青少年初学可以选择简单的短小的动作与套路,比如扎马步、蹲跳、压腿等。

3、选择柔和的优美的动作,这样可以增加练习的积极性,如马步劈拳、弓步轻身抱拳等。

4、练习时间不宜过长,合理安排时间,劳逸结合。

5、要有一个循环渐进的过程,初练时不可能一下子要求其做到准确无误,跟着指导老师,边做边学。

女孩子来深受少林寺学校学武术既究形体规范,又求精神传意。内外合一的整体观,是中华武术的一大特色。所谓内,指心、神、意等心志活动和气总的运行

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