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刚开始去武校学功夫主要学哪些内容

来源:嵩山少林寺武术学校 时间:2023-05-27 17:32:29

学习任何技艺,都是一个从入门到精通的过程。武术也是如此,很多人刚学武术就想要打出漂亮的拳法。这显然是不挑可能的,所以刚开始去武校学功夫的学生主要学习内容有哪些呢?

学习少林功夫,基本功是初学者的刚开始的入门功课,更是武术学校教学的基础与要害。嵩山少林武术学校提醒:在武术运动中,通过基本功和基本动作的练习,可以使身体各部位得到较全面的训练,并能较快地发展专门身体素质,为学拳、练套路、练技法奠定良好的基础。

少林功夫的基本内容包括腿功、腰功、肩功、步法等。腿部功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量;腰功表现的是腰部的灵活性,是控制上肢动作的协调能力和身体动作的技巧;肩功表现的是肩关节的柔韧性、活动范围的大小以及力量;步法是下肢动作的变化方式,是武术动作的各种变化的关键,所以刚开始去少林武校学功夫的学生主要学习内容就是基本功的练习。

郑州少林武术学校的老师也会根据学生的情况,提供帮助,让学员尽快适应校园生活,刚开始不会一味地进行武术训练,会从简到繁,逐步提升,对每个学员进行科学、有计划的训练。

那对于没有武术基础的学员来说,在前期刚开始学习武术确实是很困难的,会觉得很累。但是在学习的过程中,通过一点一滴的慢慢的积累在以后的学习中,就是越来越轻松。

刚开始学功夫的学生主要学习内容有:

1、学习武术礼节与理论知识

2、武术的基本步法:弓、马、歇、虚、仆等步法;

3、少林功夫的基本腿法:正,侧,合,摆,弹等五大腿法;

4、少林功夫动作组合及柔韧性的综合训练:肩,腰,横叉,竖叉

5、学习少林功夫武术礼仪拳法——武德拳

6、学习少林功夫武术入门拳法——五步拳

7、学习传统拳法——少林拳

武术是我国的国粹,历史悠久,门派众多,仅少林寺现存下来的少林功夫套路就有两百余种,还不包括其他兵器、气功类的武术项目……因此,武术是一个庞大的体系,刚开始学习少林功夫的学生都需要系统地、有针对性地学习和训练。

河南省少林寺武校上学的学生,在这里不但能体会少林文化品质,感悟少林功夫神韵。少林寺武校的文化课则由国家正规师范院校教师担任,严格按照国家教学大纲进行,教学质量有保障!只要是顺利完成需要所修的所有学业,经过考核合格后少林寺武校都会颁发国家认证的初中毕业证书!

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