学武术能培养女孩子尊师爱友、团结互助、勤学苦练、自律守规、自信自尊、勇敢坚毅等民族传统武德。也可以让女孩子学会自我保护。那么女孩子学武术的最佳年龄是多大呢？太小的女孩子学习武术会受到伤害吗？
女孩子学武术的最佳的年龄是6~18岁，6-18岁的青少年目前的身体正处于最佳发育时期，也是学武术的最佳年龄，孩子在这个时期学习少林寺武术不但可以强身健体，对心理方面也是不错的锻炼。想要武术练得好，基本功夫不能少，年龄越小越早开始练习武术的女孩子，可以达到事半功倍的效果，这个年龄段的孩子可塑性强、筋骨软，在练习下腰、劈叉、扎马步、翻筋斗等比较容易掌握。女孩子稍微大点以后开始一些有难度的功夫，学习武术需要循序渐进，需要女孩子自身一朝一夕的努力。
女孩子在嵩山少林文武学校练习武术的好处：
1. 强身健体，增强自身体质，提高身体免疫力目的，让温室里的花朵成长为身强体健、经历风雨“巾帼英雄”。
2. 学武术对于体型瘦弱的女孩，通过武术运动，增强食欲，促进消化吸收，增强发育；对于体型偏胖的孩子，可通过坚持练武达到预防肥胖的目的。
3. 在训练协调运动中，可快速反应速度，锻炼身体的平衡协调能力。
4. 武术可以增强女孩子自身的信心，尤其是胆小懦弱的孩子，通过长期练武，促进以积极向上的心态去学习。
5. 磨练顽强意志，使女孩子遇挫不馁，遇败不躁，遇险不惊，遇荣不骄。
6. 女孩子学习武术通过武功训练，武德培养，让傲慢、不懂礼貌的孩子，养成良好的个性品德。
7. 最重要的，是让女孩子学会自保，保护自身权益不受侵害。
嵩山少林武术学校的优秀教练们也会根据女孩子自身的身体情况，制定适合女孩子个人的训练计划。女孩子是由女教练进行教授，在遇到危险动作时，教练会及时止损，保护女孩子自身的安全。
嵩山少林武术学校面向全国招收6-18岁的少年儿童，性别不限，户籍不限，地域不限，只要品行端正、身体健康，热爱武术、有恒心毅力，能吃苦耐劳的青少年均可报名。
武术运动是适合女孩子的一项体育运动，女孩子练习武术好处多多，学武术的女孩子更容易升入理想的大学，也更容易找到稳定且收入高的工作。
