根据有关调查国内的大多数青少年，由于学习压力重，营养不均衡等因素，身体长期处于亚健康状态。武术是一项体育运动，通过训练可使学员们增强体质，提高免疫力，拥有真正的健康。
河南嵩山少林寺武术学校是经教育部门批准成立的正规，专业的青少年文武教育教学单位，始终把学生的安全放在第一位。学校实行的是全封闭的、军事化的管理制度，管理制度非常的严格
青少年可以根据自身的特性以及自身的需要，去学习武术。对于广大的青少年而言，长期练习武术能够培养自身的综合素质。青少年通过武术的训练，掌握对抗中的攻防格斗能力和技巧，还有效地保护自己
青少年是祖国的未来，民族的希望，他们肩负着建设祖国的重任，承载着民族复兴的使命。对青少年一代的培养，也尤为重要。正如梁启超在《少年中国说》中所讲：少年智则国智，少年强则国强，少年雄于地球则国雄于地球。
学习武术可以培养青少年高尚的道德情操。中华传统武术历来重视武德的培养。中国历史上的武术大家，无一不是武德高尚、爱国爱民的侠义之士。
保家卫国、急公好义、扶危济困、谦虚礼让等是中华武德的主要内容，学生在习武的过程中潜移默化地受到了教育和影响，形成了良好的品质和修养。
河南嵩山少林寺武术学校是一所由国家承办的少林直属院校，是一所综合型武术学校，学校有优秀的教学质量，严格的管理模式和广泛的就业前景。
学校文武双修的教学制度是青少年学习武术的最佳选择之地，少林武校招生要求是5-18岁的健康青少年，只要是身体健康，热爱武术都可以报名学习武术。
近年来，随着青少年儿童的体质的下降，对青少年武术的训练要求更加是的重要，河南嵩山少林寺武术学院通过对青少年儿童进行武术的教育，大大地促进少儿身心全面和谐健康的发展。
青少年参加武术锻炼的好处多多。武术锻炼是一种放松手段，亦可陶冶情操。青少年习武之初难免会苦一点，但越练到后来，越会感觉畅快。
青少年进行武术锻炼先有兴趣，贵在坚持，形成习惯，相伴终身，其乐无限，受益无穷！
